吃多了不消化
吃多了食物比如说有人存在暴饮暴食或者大餐不忌口然后进食过量导致胃出现饱胀感不消化的情况，特别是在进食了粘性大的食物或者是刺激性食物导致胃难以消化的食物之后出可以出现不消化的情况。
这时我们可以适当走动一下走走动动同时可以用点双歧杆菌调节肠道菌群失调，注意促进消化改善症状，不过最好还是要下次避免暴饮暴食一定要规律饮食每餐最好七分饱。
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