熬夜为什么要吃维生素b
熬夜最好是应用b族维生素，因为它可以起到缓解疲劳的效果。同时，熬夜也容易出现新陈代谢的紊乱，损伤机体的功能，应用维生素b族也可以有效的缓解。另外，它也可以缓解肌肉的疲劳，避免引起身体的过度劳累。
因此，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才会避免异常疾病的发生，尽量不要过度的熬夜。
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