补充维生素c的水果
补充维生素c的水果，可以选择应用一些橙子、橘子、猕猴桃、山楂、葡萄、苹果、梨等，平时多补充一些维生素c。
这样可以预防一些坏血病情况的发生也会避免一些牙龈出血等情况，也可以有效的增加身体的免疫力，增强抵抗力。
平时做到饮食的多样化，可以适当的多吃一些水果，也可以搭配着一些蔬菜就会避免维生素c缺乏。
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