孕前调理需要多长时间
想要怀孕时建议在怀孕前三个月，就要开始调理身体。要注意适量补充叶酸，男性避免随意的服用药物，同时要及时的戒烟戒酒，可以多增加一些体育锻炼增强体质。
在备孕前三个月，要做常规的孕前检查，确保身体状况适合受孕。备孕期时营养要充足，多吃高蛋白食物，多吃青菜水果补充维生素。要避免接触有辐射性的检查，还要注意按时作息，避免经常熬夜。
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