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女人备孕前吃什么好

: 官志芳 主治医师
鹰潭市人民医院妇产科
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备孕前需要拥有一个良好的身体状况以及心理状态，良好的身体状况依赖于饮食、精神、运动各方面，饮食上需要注意的是多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素。

口服叶酸预防新生儿的神经管缺陷，及巨细胞贫血，保持良好的睡眠习惯。

充足的睡眠，以饱满的精神，更容易受孕。

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: 官志芳 主治医师
鹰潭市人民医院妇产科; 擅长：妇产科常见疾病的诊治。

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