孕前应该吃些什么
备孕期是一个特殊时期，一定要注意做好孕前检查，而且要注意饮食调理，这样才有利于优生优育。
一般在备孕期时，饮食一定要多样化，全面的摄入营养。可以多吃新鲜蔬菜水果等食物补充维生素，而且还要多吃含有高蛋白的饮食，比如：豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼等。饮食补充高蛋白，可以增强体质，减少一些感冒疾病等发生，利于优生优育。另外，还要多吃坚果食物。还需要多吃含有钙高的饮食，比如海带、豆腐、虾皮等，这样可以确保怀孕之后母体中的钙含量比较充足，有利于胎儿的发育。
备孕期的饮食，没有特别限制，要避免挑食，注意均衡营养。
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