大腿要经常拉筋
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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大腿要经常进行拉筋，这样可以促进腿部的经络，可以起到疏通气血的作用，可以起到促进血液循环的作用。
可以有效的打开腿部的经络渠道，起到强身健体的作用，同时可以改善大腿内侧的肝脾肾三条经，也可以有效地避免一些肝脏疾病，脾脏疾病和肾脏疾病的发生。
主要是在运动前进行一定的拉筋活动。如果在平时运动的过程中进行拉筋，很容易导致运动后出现有腿抽筋的症状。
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