来月经能跑步运动吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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来月经也是可以跑步的，但主要是注意不能够跑时间太久，避免劳累。因为来月经的时候由于出血，所以身体是比较虚弱的。
如果过度劳累就很容易导致出现有痛经的情况，同时也容易导致月经出血量过多。月经期间饮食上也要注意，不要吃一些刺激性的食物，同时也注意不要进行一些其他的运动锻炼，可以适当的保证良好的休息，也要注意身体的保暖，不要受凉。
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