孕期怎样缓解肩颈痛
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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孕期颈肩疼痛是比较常见的症状，一般来说我们可以积极的保守治疗，首先注意不要长时间的抬起双臂，避免一些重体力的劳动，要注意休息。
可以热毛巾热敷半个小时左右，晚上睡觉的时候不要长时间的一个姿势，要适当的变换姿势，这样都有助于我们缓解颈肩部的疼痛。如果症状比较明显，可以适当的外用一些消炎止痛的膏药进行缓解。
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