腿部肌肉僵硬怎么办
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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腿部肌肉僵硬，可能是由于长时间的久站或者长时间的行走所导致的肌肉痉挛，一般来说，这种情况问题不大，我们要注意休息，热毛巾热敷半个小时左右，局部的按摩，促进血液的循环。
如果伴有疼痛的症状，可以局部外用云南白药喷雾器起到活血的作用，从而促进肌肉的缓解，平时我们要注意避免长时间的久站，避免长时间的走路，适当的注意休息，晚上睡觉的时候可以将腿适当的提高，有利于血液的回流，从而促进肌肉的缓解。
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