抗眩晕训练有哪些
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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抗眩晕训练最常见的是前庭康复操，可以在医师的指导下寻找一种安全、有兴趣的活动，建议做以下前庭康复性活动：
掷球练习、高尔夫、保龄球、网球运动、绕房子行走并环顾四周、跳舞、武术。太极、瑜伽有放松的功能，对于伴有焦虑的眩晕与平衡障碍是有益的。只要眩晕持续存在，训练就必须每天坚持，训练的适当规律，眩晕症状就会消失的越快。
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