腰腿痛护理
腰腿痛多见于腰肌劳损以及腰椎间盘突出而引起的退行性病变,属于劳损性病变,所以在平时护理上要避免久坐。
腰腿痛常见于久坐的办公室人员,以及经常弯腰劳作的人员,所以有要避免腰部过度用力。
平时生活工作可以适当带腰带,同时睡觉要睡硬板床而避免睡软床,以免加重腰椎负担。
腰腿痛多见于腰肌劳损以及腰椎间盘突出而引起的退行性病变,属于劳损性病变,所以在平时护理上要避免久坐。
腰腿痛常见于久坐的办公室人员,以及经常弯腰劳作的人员,所以有要避免腰部过度用力。
平时生活工作可以适当带腰带,同时睡觉要睡硬板床而避免睡软床,以免加重腰椎负担。