睡觉失眠多梦怎么办
患者出现失眠做梦比较多，建议是如下的处理：
第一点，首先要进行心理因素的调整，心理因素在失眠多梦中发挥重要的作用，建议患者放松心情，不要有太大的心理压力的，另外一定要多从事户外运动，锻炼身体是可以转移注意力，改善失眠的。
第二点，养成良好的睡眠卫生习惯，在睡前不要考虑太多的事情，也不要看电视，玩手机等，不要在卧室从事与睡眠无关的事情。
第三点，长期失眠，严重影响健康，患者可以在医生的建议下服用一些苯二氮卓类的镇静催眠药物进行相关的处理的。
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