小腿干抽筋怎么回事
抽筋是由于肌腱或肌肉痉挛引起的，常见的原因有缺血、缺钙，或者遇到寒冷的刺激。
在抽筋发作的时候，可以局部按摩、热敷，来缓解抽筋的症状。平时要做好预防，寒冷的季节要注意防寒保暖，可以有效的预防寒冷的刺激引起抽筋。年纪大的人要注意补钙，适当的口服钙片、多吃含钙高的食物、多晒太阳，可以有效的预防抽筋。另外，不要长时间的压迫肢体，特别是晚上睡觉的时候，容易压迫肢体导致肢体缺血，出现抽筋。
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