拳头俯卧撑手痛
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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拳头俯卧撑出现有手部疼痛。主要考虑是手部用力过大导致出现的症状，目前建议主要是选择进行局部的热敷和按摩等进行调理。
同时也注意俯卧撑不要一次性做的太多，还是需要循序渐进地增加俯卧撑的次数。也可以外用一些消炎止痛的喷剂，例如云南白药气雾剂，或者是应用一些红花油等进行局部的揉搓，都有利于促进这种疼痛的快速恢复。
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