怎么样减小腿肉
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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减小腿肌肉的方法，主要就是增加腿部的运动量，比方说可以适当的经常进行跑步或者是游泳或者是选择跳绳等方法。
饮食上也要注意，尽量不要吃一些太油腻性的食物，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，要控制好饮食的总量和饮食的总热量，这样才有利于促进腿部肌肉变得更结实，从外观上就会显得更瘦一些。
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