孕期没有便意怎么办
孕期因为子宫压迫胃肠道，导致胃肠道蠕动减慢，较容易发生便秘，此时可以吃纤维素含量的蔬菜水果来缓解苹果，香蕉，梨，芹菜，菠菜，南瓜等。
禁烟酒和肥腻的食物，多饮水，适当运动，以加快肠道的蠕动，同时，容积性的泻剂，例如，乳果糖副作用小，较为安全，对妊娠的便秘有较好的疗效。
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