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总是乏力疲劳没精神的原因

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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总是乏力疲劳、没有精神,主要考虑是精神压力过大或者是营养不良、体质比较虚弱,经常性的熬夜等导致出现的症状。

建议改变不良的生活习惯和饮食习惯,注意各方面营养的补充,可以适当的多吃高蛋白的食物增加营养。饮食尽量做到多样化,同时也需要放松心理保证良好的精神状态,必要的时候也可以应用养血清脑的药物。

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