宝宝睡觉时总是有一只手握拳紧张
首先针对宝宝的年龄要进行分析，如果宝宝的年龄在两岁以内，一般情况下属于比较正常的现象，而且这种情况往往孩子有一定程度的缺乏安全感，所以说，可以白天尽量以游戏为主，而不用过于去关注，如果说这种一只手紧握的情况表现得比较严重，而且年龄偏大。
首先要排除躯体疾病，特别是大脑功能相关的障碍进行排除，一旦排除了躯体疾病，可以教会孩子进行渐进式肌肉放松训练等方法，让孩子去体验紧张和放松的状态，长期坚持这种紧张的状态就会得到有效的缓解。
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