怀孕老紧张这是咋回事
怀孕以后出现紧张，往往与自身的内心体验有关系，特别是对怀孕以后胎儿的健康，或者是怀孕过程当中出现的身体的不良反应等等密切相关，特别是怀孕早期出现的早孕反应让自身感觉到身体的不适，因此紧张，或者是对未来的不确定性表示担心，害怕，也容易出现紧张的情况。
所说，在临床上进行系统的放松训练，保持良好的情绪非常关键键是肌肉放松训练，想象放松训练等等都是非常有效的方法，另外也可以通过家庭疗法，精神分析疗法，认知疗法等等进行情绪的调整，往往效果良好。
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