一紧张就结巴怎么办
一紧张就结巴,首先针对的问题是紧张,紧张的过程当中,通过放松训练,药物调整等等,往往紧张就会缓解,结巴的症状也会得到有效的缓解。临床上可以通过放松训练,如渐进式肌肉放松训练,想象放松训练,深呼吸放松训练等,缓解紧张,可以应用抗焦虑药物,抗抑郁药物等等也可以缓解。
如果说紧张缓解了,仍然出现结巴的情况,此时可以通过语音训练来进行调整。特别是发音矫正训练,如在情绪稳定,肌肉松弛的状态下,在自己可以控制的范围之内发音,尤其是一句话开头第一个字声母韵母发音间隔要延长。尽量减少重复,在一定情况下可以缓解结巴的症状。