腰臀部慢性软组织损伤该怎么办
在日常生活中，如果由于慢性损伤、劳累、运动损伤等原因引起了腰部以及臀部肉软组织慢性损伤的情况，可能会引起腰背部以及臀部疼痛、肿胀、活动受限等相应的症状，建议可以通过积极的自我治疗和休息、保养的治疗方法来改善症状。
平时避免腰部以及臀部负重、弯腰等动作，平时睡硬板床休息，还可以通过局部热敷、中药熏蒸等物理治疗方法来改善症状，必要的话可以应用非甾体类消炎镇痛药物或者膏药来进行治疗，可以有效地改善疼痛的症状。
必要的话可以前往正规医院的骨科就诊咨询，完善X光片、CT等检查明确是否存在腰椎滑脱、腰椎间盘突出症等比较严重的疾病情况，以便于采取针对性的治疗。
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