怎样清除过量运动产生的氧自由基
长时间的剧烈的运动，或者是长时间不运动后突然运动，也的确是可能会损伤到肌肉组织，产生比较多的代谢废物。
这些代谢废物的排出，要么通过肺脏，要么通过肾脏或者皮肤，身体排泄代谢废物的主要途径就是这些方面。
所以排出这些代谢废物，患者应该多喝水，增加尿量能够达到排出代谢废物的目的，当然患者也可以服用一些抗氧化的药物，比如维生素C等等。
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