运动后抻筋了可以运动吗
运动后出现有抻筋了的情况,这种情况下主要是注意休息,不要再进行剧烈的活动,可以适当的选择进行局部的热敷,理疗和按摩等进行调理治疗。
可以外用一些活血的药水,例如红花油等进行调理,也可以外用一些云南白药气雾剂,可以起到消炎止痛的作用。严重情况下也可以适当的配合应用一些活血化瘀的药物和消炎止痛的药物共同进行口服。
-
-
晚上运动还是早上运动好?
生活中有很多的运动爱好者,他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是... 详细»
-
-
运动后腿疼还能继续运动吗
如果运动后出现腿痛症状,需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
许多人都通过运动减肥,也都知道有氧运动是减肥的好方法,与有氧运动相对应是无氧运动... 详细»