在空调房里做运动有用吗
现在很多人都比较喜欢运动，进行适当的运动，对于提高心肺功能，保持身体健康，保持良好的身材，都具有比较重要的作用，进行运动，有可能会有一些不太舒服的情况，例如出汗比较多比较热，比较烦躁的情况。
所以很多有条件的健身房都会安装空调，保持比较舒适的环境温度，在空调房内进行运动也是有作用的，主要就是保持心率水平，持续的比较高的情况就有利于增加心肺功能。
有利于增加运动的效果，这跟周围环境的温度并没有特别直接的关系，在空调房间的环境下，反而可能运动的效果更好一些。
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