人衰老了睡眠足会恢复吗
人衰老了，睡眠足也不能够达到完全恢复的状态。
出现人衰老的情况，并不是单纯睡眠一方面的影响，还要根据身体的营养和运动锻炼的情况以及精神状态、生活状态等各方面都有关系。
保证良好的睡眠有利于减缓衰老的情况同时也要保证良好的精神状态，也要经常进行运动锻炼增加各方面营养的补充，要经常动脑、要多学习这样才会有效的减慢衰老的时间。
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