每天睡三个小时会猝死吗
正常情况下成人每天睡眠时间应该6~7小时，这样才能保证充足的休息时间，体力、精力得到恢复。如果每天只睡三小时，睡眠时间严重不足，造成过度疲劳，工作压力大，年轻人常常因为压力而容易患发冠心病、高血压等疾病。
然而过度的疲劳、精神紧张都是导致心律失常最常见的诱因，造成心源性猝死。建议平时多注意生活的规律，保证充足睡眠时间，健康饮食，加强体育锻炼，可以减少猝死的风险。
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