跑步严重脱水
受跑步锻炼，汗液代谢过多，以及长时间活动过程中，引起身体消耗大量水分，而不能及时补充，引起新陈代谢障碍至脱水表现。
而脱水临床上可分为轻度脱水，中度脱水，以及重症脱水，可引起昏迷，休克状态。当脱水较为严重，需及时就诊，采取补液生理盐水，纠正水电解质失衡，结合检查，如引起低钠，低钾情况，需对症支持补充。
同时增加饮水，促进体液循环，维持酸碱平衡，利于恢复缓解，需卧床休息，饮食宜清淡，脱水恢复期间进食不宜过多，可逐渐恢复饮进食量。
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