男人肾虚怎么食补
首先我们知道肾虚在中医上是不分男女的，因为肾为人的先天之本，无论男女都是有先天的，肾虚一般包括肾阴虚，肾阳虚，肾精虚和肾气虚，肾阳虚的病人往往会出现畏寒肢冷，小便清长，腰膝酸软，男性往往会有阳痿早泄，那么这个时候我们就要提醒他，可以吃一些温补肾阳的食材。
肾阴虚则会出现腰膝酸软，五心烦热，失眠多梦等，这时候可以建议他吃一些滋补肾阴的食材，或用一些滋补肾阴的药物来煲汤，肾精虚则是肾阴虚的基础上伴有头晕耳鸣，健忘，头发脱落等一些症状，这个时候我们可以建议他吃一些补肾填髓的东西，肾气虚病人往往会出现活动后气喘吁吁，腰膝酸软无力，乏力多汗的，这时候可以建议他吃一些补肾气的食材及药。
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