练什么动作对肾好
肾脏是人体的一个重要脏器，平时要注意爱护它，最重要的就是避免做一些对肾脏有损伤的事情比如暴饮暴食、熬夜、过度劳累以及滥用药物等等。
只要不去损伤肾脏就是对它最好的保护，并没有什么动作或者是运动能够，对肾脏有特别的保护作用。
不过平时也可以进行一些体育锻炼比如快步走、游泳、打羽毛球等等这些运动方式对于身体是有好处的，对于肾脏也有好处，每次运动时间持续在45分钟到一个小时。
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