鱼油和卵磷脂吃了两年有什么好处
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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鱼油和卵磷脂具有一定的心脑血管保健作用，可以补充适量的深海鱼油，它能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害。
防止脂肪成分沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性，够有效的降低血液黏稠度，增加红细胞携带氧的能力，减少心脏病的危害。
其次，二者含有丰富的dha和EPA，能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯止人体血脂的浓度，维持低浓度血脂水平，对保持身体健康预防各种类型的心脑血管疾病具有良好的功效。
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