年轻人可以吃褪黑素吗
年轻人一般不建议进行服用褪黑素，在患者身体没有出现有疾病异常的情况下，患者避免要擅自乱服用药物。
患者如果想要服用褪黑素，建议可以咨询医生或者是根据患者的疾病问题来进行调理，褪黑素一般能够起到帮助患者改善睡眠的作用。
所以年轻人如果出现有心理压力过大，或者是有疾病因素引起的失眠问题，建议患者可以到医院来进行详细的检查治疗。
平时，患者可以养成良好的饮食作息习惯，通过运动等方式来帮助缓解患者出现失眠的情况。
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