血压如何调整
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压调整主要包括以下几个方面
第一是首先是进行生活方式的干预，注意限制钠盐的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果律作息，减少熬夜，心态平衡，避免焦虑，戒烟戒酒，适当的运动，减轻体重，这些都有助于改善血压。
需要注意的是，生活方式的调整仅仅适用于轻度的高血压，而且仅适合于不伴有糖尿病，也无心脑肾并发症的患者，一般调整的时间为1到3个月，当超过这个时间血压仍然未达标，则可以继续使用药物降压治疗方案。
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