怎么才能消除打呼噜
想要消除打呼噜首先要找出打呼噜的一个原因引起打呼噜的原因有很多，比如像睡眠姿势不正确或者是枕头高度不适宜，过高过低都有可能会造成呼吸不顺畅引起打呼噜。另外向患者过于肥胖长期酗酒有可能会造成打呼噜。
应该要针对病因来做相应的治疗缓解症状，如果是肥胖引起来注意适当的减肥控制体重。同时还应该要注意适当运动增强自身的抵抗力，也能够缓解打呼噜的情况如果是睡觉姿势不正确或者是枕头高度不适合，注意做相应的调整。
另外像一些扁桃体炎、鼻息肉、鼻窦炎或者是鼻中隔偏区，也有可能会造成打呼噜，这样就应该要针对这些疾病来进行治疗缓解症状。
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