初孕呕吐食谱
怀孕早期的妇女受体内绒毛膜促性腺激素水平的影响，会出现恶心呕吐烟油腻等妊娠反应。这是一种正常的生理性现象，通常不需要治疗。
到怀孕12周的时候，妊娠反应就会自然消失。但是也有一部分妇女会出现严重的妊娠剧吐，与自身体质，遗传等有关系。所以早孕期的妇女，饮食时注意清淡饮食，可以吃一些流质饮食，避免吃油腻的食物。多吃一些蔬菜及水果，慢慢改善症状。比如鸡蛋、牛奶。水果类比如苹果，香蕉，梨，橘子，柚子，橙子都含有维生素c，含有维生素c丰富的水果都可以在早孕期食用。
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