为什么跑完步肚子会疼
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方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 消化内科
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跑完步肚子疼可能跟肠痉挛有关系，有些人是吃了饭去跑步没有让胃肠道得到充分的休息，这样子容易诱发肠道疾病的缠身尤其是阑尾炎。如果跑完步肚子疼，可以进行适当的腹部按摩或休息片刻、观察一下，一般来说都可以完全缓解。
吃完饭建议休息半小时到一小时再做运动，不适合立即跑步。做运动先从慢跑到快跑或者就是慢走到快走，一定要有一个让肠胃适应的过程，否则容易诱发肠痉挛的发生。
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