青少年生长发育特征
少年的生长发育特征会出现第二性征的发育，比如说女孩会出现有乳房的发育，而且还会出现有来月经的情况。在青少年发育期间，还会有身体出现明显的身体长高的情况。对于男孩在生长发育过程当中，也会出现对于生殖器官的发育成长。男孩在生长发育期间，还会出现有声带声音变粗的情况。
在青少年生长发育期间，可以多吃一些蔬菜水果，能够补充营养和蛋白质的食物。也可以选择搭配一些运动，户外运动的方式，能够帮助提高身体的体格能力，以及能够帮助提高身体身高的效果。
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