缺铁有什么反应
缺铁一般会出现贫血的症状，注意力不集中，而且情绪容易暴躁，并且发育缓慢，有的甚至会导致头发偏黄，反应迟钝，还容易哭闹等。
建议可以吃一些补铁的食物，比如海带，紫菜，黑芝麻以及芝麻酱，还有动物肝脏，豆制品等，里面都含有丰富的铁物质，并且容易吸收。
也可以用铁锅炒菜，定期去检查微量元素，不缺的情况下，就不要盲目的补充。注意营养均衡，而且不要挑食，保持好的心情。
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