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怎么知道宝宝缺铁

知道宝宝缺铁的方法有通过症状来看比如皮肤苍白还有口唇眼睑粘膜色淡,头发稀黄,免疫力低下。还有可以去医院检查一下微量元素,如果缺铁,就会在检查报告上显示出来。

确诊了缺铁以后可以补充含铁物质,比如饮食上面可以多摄入含铁的食物,有瘦肉,鱼,蛋黄,黑木耳等食物中都是含有铁元素的。还要补充维生素高的食物,这样可以使食物中的铁转换为能吸收的亚铁,富含维生素c的食物,有猕猴桃,柑橘等,还有奶粉中也有都可以进行补充。

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