缺锌吃补药可以吗
在缺锌的时候可以不用吃补药的，而且补药的效果也不是很好，可以在饮食上来进行补锌，每天在饮食的时候可以多吃一些含锌的食物。
这样既营养也对身体有好处，还补充来身体缺乏的锌，比如瘦肉、猪肝、鱼类、虾、黄豆、南瓜、玉米、蘑菇等都是含有锌的食物，所以在平时没事的时候可以多吃一些。
除了在饮食上调理以为，在平时生活中也要注意多加锻炼身体，锻炼身体可以增强人的体质，有助于健康的发育等，而且也要多注意休息，尽量不要熬夜。
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