怎样知道自己是否缺铁
可以到医院做相关的微量元素的检查，并且如果缺乏铁元素会引起患者容易出现有贫血的疾病情况，而且患者的面色会比较发黄或者是发白，对于缺铁比较严重的患者还会出现有头晕无力以及抵抗力比较弱的情况。
建议患者如果出现了缺铁的情况，可以多吃一些补铁的食物，比如说像动物肝脏，或者是菠菜蔬菜等食物，患者如果长期出现缺铁，也可以通过用中医中药的方式来进行调理，对患者来说，如果长期缺铁会引起贫血，贫血也会导致患者有消化不良以及身体乏力的症状。
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