缺锌缺铁吃B族可以吗
缺锌铁钙吃b族是可以的，但是最好要补充锌铁钙口服液，这样对于身体钙铁锌的缺乏有一个更好补充的作用，同时在饮食上也可以吃含锌铁钙高的食物才能让身体恢复的更快一些，如果身体里缺乏的微量元素过多可能会导致身体抵抗力从而容易引起一些疾病的发生。
所以可以适当的补充一些锌铁钙也可以补充一些维生素d，维生素d可以促进身体钙的吸收对身体也有很大的好处。期间要注意饮食清淡不要熬夜，保证充足的休息，适当的增加体育锻炼增强自身的抵抗能力。
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