拉肚子的食疗
拉肚子，也就是腹泻，通常是由于受凉或者是不恰当的饮食造成的，这种情况，饮食要清淡，容易消化为主，比如说稀饭烂面之类，可以少量新鲜的蔬菜，但是避免含有纤维素过高的蔬菜比如说芹菜，韭菜之类尽量少吃，以免加重肠道负担。
可以适量食用豆制品，能够提供蛋白质，但是不能过多，以免产气过多，增加肠道负担。至于肉类，在急性发作期尽量避免，缓解期的话，瘦肉，蛋，鱼之类可以少量，烹制要清淡一点，同时要注意不要受凉。如果是慢性腹泻的话，山药药粥，薏米粥有健脾止泻的作用，可以适当食用。
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