患了流感能跑步
在患有流感期间建议不要做跑步剧烈运动，因为跑步一般来说消耗量是比较大的患者，这种情况下过量运动有可能会使身体超负荷使感冒的情况更加严，同时需要注意如果过量运动还有可能会造成身体大量出汗。
汗液蒸发有可能会带身体的一些温度容易受风着凉引起感冒或者是使流感情况更加严重，所以建议在患有流感期间尽量不要跑步，在这期间要多休息可以适当的做一些舒缓的有氧运动。
可以去室外散散步，可以散步的同时要注意保暖避免受风着凉，饮食上尽量要清淡不要吃辛辣油腻刺激性的食物多吃一些水果蔬菜。
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