打呼噜的解决小方法
想要解决打呼噜，首先应该要找出引起打呼噜的一个原因，根据原因对症治疗，对症调理才能够缓解打呼噜的情况。
如果只是生理性的打呼噜，比如说肥胖，睡觉姿势不正确，枕头高度不适合白天过度疲劳，长期酗酒抽烟引起来的，需要在生活方式上做相应的调理，注意减肥控制体重，同时晚上睡觉侧着睡不要仰卧睡枕头的高度要适合。
另外不抽烟不喝酒，白天不要过度疲劳，适当的休息，劳逸结合就能够缓解打呼噜的情况，如果是由一些疾病所引起来的，比如说扁桃体肿大，腺养体肿大，鼻窦炎，鼻息肉所引起来的话，一定要针对这些原发疾病来治疗，缓解症状，再疗期间放松心情，积极配合医生治疗。
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