脑力劳动易疲乏
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孟宪华 主治医师
济南市中西医结合医院 急诊科
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很多人容易出现疲劳这样的一个表现，当出现这样表现的时候，是由以下几种情况导致：
首先、就是患者经常长时间的进行工作，这种情况建议患者第一，定时的休息一下，例如每一小时停下手中的工作起来活动活动。第二，就是定期的开窗通风，保持室内的空气新鲜。如果说不能开窗通风的，也要走到室外去休息5到10分钟。
其次、患者每天都能有半个小时到40分钟的时间来午休；
最后、就是夜间睡眠时间要尽量充足，成人尽量要在6到8个小时之内。
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