视疲劳如何缓解
随着生活节奏的改变，人们的生活方式也发生变化。在工作和生活中会经常用到电脑和手机，那么就容易引起眼睛疲劳，那么我们要早期处理，不然就会引起一些的疾病。
首先我们工作时间不要过长，在学习和工作中，眼睛出现酸涩感觉的时候就可以让眼睛休息一会儿，往远处看。
第二个就是用热毛巾热敷，可以每天早晚洗脸的时候用热毛巾敷在眼部，保持几分钟，使眼睛舒服很多，这样的话，可以使眼周围的血循环加快，缓解眼疲劳。
第三个就是要进行适当的日光浴，当然补充适当的维生素也是很有必要。
最后一点就是要调节室内光线，过暗和过亮都会加重眼睛疲劳，所以舒适的光线有助于减压。
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