睡醒后疲劳
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魏振霞 副主任医师
山东省微山县人民医院 普通内科
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这个情况与人的身体素质有很大的关系。有的人身体比较虚弱，气血不足，工作压力大，平时睡眠不足，睡眠质量差，神经衰弱，缺乏锻炼，使身体的平衡失调。
因此应该在饮食方面加强营养，保证合理的饮食习惯，避免熬夜，避免过度劳累受凉，戒烟戒酒。保持良好的心态，适当的活动，规律的睡眠，也可以用中医中药治疗调理。通过多方面的调理，增强体质，使身体恢复健康。
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