趴着睡憋气
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魏振霞 副主任医师
山东省微山县人民医院 普通内科
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趴着睡觉，是一个不健康的睡眠姿势，对人体有很多坏处。如果长期趴着睡觉，可以引起胸椎后凸，颈曲变直，诱发脊柱生理弯曲变形，导致颈椎胸椎小关节紊乱，出现颈肩部不适、手臂麻木、头晕、耳鸣，由于眼球受压，还可以造成眼压升高，出现视物模糊，对高度近视的人不利。
有的人因为趴睡，加重脑部的缺血 ，出现腿软脚麻。还有的人因为趴着睡觉，使胸廓变形，身体的重量压迫胸部，影响心肺功能，使体内的氧气供应不足，出现呼吸不畅、胸闷、憋气，严重者还会引起窒息，导致各种心脏疾病。因此提醒大家，一定要及时纠正这个不良的习惯，采取侧卧或者仰卧的姿势睡觉。如果憋气严重，应该去医院检查一下 ， 排除器质性病变，对症治疗。
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