疲乏怎么办
疲乏是每个人都会遇到的问题，它提醒身体是一种亚健康状态。
遇到疲乏这种情况，首先要养成生活规律的习惯，做到起居劳作都应该有规律。第二，要注意呼吸新鲜空气，特别注意居室内空气的流通，这样有利于缓解空气污染带来的疲乏感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜的空气，改善大脑皮质的功能，从而使人感到心情舒畅。第三，要坚持体育锻炼，做一些运动，像慢跑、太极拳等可以增强体质。最后都要做到饮食调整，要吃一些富有营养、少油腻的一些食物。做到劳逸结合，在劳动之余要适当的休息。
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